Persiapan Sebelum Mengikuti Lomba Lari Jarak Jauh Berpartisipasi dalam lomba lari jarak jauh bukanlah hal yang mudah, dan membutuhkan persiapan serius. Mulai dari latihan fisik, […]
Memahami Penyebab Cedera Lutut Selama Berlari Menurut Dr. Putu Adriana, seorang ahli fisioterapi, cedera lutut seringkali terjadi pada penggemar lari. Ia mengatakan bahwa cedera ini […]
