Mengenal Teknik Cadence dalam Olahraga Lari
Dalam olahraga lari, teknik Cadence merupakan aspek penting yang sering diabaikan. Cadence, yang merujuk pada jumlah langkah per menit saat berlari, dapat meningkatkan efisiensi dan mengurangi risiko cedera. Mengenal dan mempraktekkan teknik ini bisa membantu Anda meningkatkan performa lari dengan signifikan. Selanjutnya, kita akan mempelajari lebih lanjut tentang bagaimana cara mengoptimalkan Cadence dalam berlari.