Panduan Lengkap Teknik Run-Walk dan Cara Melakukannya
Dalam artikel ini, kita akan membahas lengkap mengenai teknik lari-jalan, atau lebih dikenal dengan teknik ‘Run-Walk’. Teknik ini menjadi populer di kalangan pelari, baik profesional maupun pemula, karena memanfaatkan keuntungan dari berlari dan berjalan. Selanjutnya, kita akan memandu Anda melalui cara kerja teknik ini dan bagaimana Anda dapat menggunakannya untuk meningkatkan efisiensi lari Anda.