Optimalisasi Teknik Lari untuk Efisiensi Energi Maksimal
Dalam dunia olahraga, teknik lari merupakan faktor penting untuk mencapai efisiensi energi maksimal. Tidak hanya mempengaruhi kecepatan, tetapi juga efisiensi energi. Dengan optimalisasi teknik lari, atlet dapat menghemat energi, sehingga daya tahan dan performa meningkat. Namun, bagaimana caranya? Artikel ini akan membahas metode-metode yang dapat diaplikasikan untuk mencapai tujuan tersebut. Dengan demikian, atlet lari dapat berperforma lebih maksimal dalam setiap kompetisi.