Panduan Persiapan Fisik dan Mental untuk Lari Marathon di Indonesia
Menyiapkan diri untuk lari marathon memerlukan kesiapan fisik dan mental yang optimal. Artikel ini akan membantu Anda memahami persiapan yang diperlukan, termasuk tips pelatihan, nutrisi, dan manajemen stres. Dengan persiapan yang tepat, Anda dapat meraih prestasi pribadi terbaik dalam marathon di Indonesia.