Manfaat Utama Lari di Pantai untuk Kesehatan dan Kebugaran Tubuh
Lari di pantai bukan hanya menyenangkan, tetapi juga memberikan manfaat kesehatan dan kebugaran yang signifikan. Selain menyegarkan pikiran, berlari di pasir memungkinkan tubuh untuk membakar lebih banyak kalori dibandingkan lari di jalanan. Selain itu, ini juga melibatkan lebih banyak otot, sehingga meningkatkan kekuatan dan daya tahan tubuh. Jadi, manfaat utama lari di pantai tak hanya terbatas pada peningkatan kebugaran fisik, tetapi juga pada peningkatan kesehatan mental.