Meningkatkan Kesehatan Mental Melalui Manfaat Lari
Meningkatkan kesehatan mental bukanlah perkara mudah. Untuk itu, lari bisa menjadi solusi praktis dan efektif. Memang, apa hubungannya lari dengan kesehatan mental? Penelitian menunjukkan, lari dapat membantu meredakan stres, meningkatkan mood, dan menjernihkan pikiran. Secara keseluruhan, rutin berlari dapat membantu memperkuat kondisi mental Anda.