Manfaat Tersembunyi Lari bagi Kesehatan Mental Anda
Lari bukan hanya menguntungkan fisik Anda, namun juga kesehatan mental. Tak banyak yang menyadari, olahraga ini mampu meredakan stres dan meningkatkan mood. Selain itu, lari juga dapat meningkatkan kemampuan kognitif serta mencegah penurunan fungsi otak akibat usia. Jadi, jangan ragu untuk rutin berlari.