Hubungan Penting Antara Lari dan Kesehatan Jantung Anda
Dalam menjaga kesehatan jantung, aktivitas fisik seperti lari memainkan peran penting. Lari bukan hanya membantu membakar kalori, tetapi juga meningkatkan kesehatan kardiovaskular. Dengan demikian, memasukkan rutinitas lari dalam gaya hidup Anda dapat membantu dalam memelihara jantung yang sehat. Selain itu, lari juga dapat mengurangi risiko penyakit jantung dan stroke. Dengan kata lain, hubungan antara lari dan kesehatan jantung Anda adalah hubungan yang tak terpisahkan.