Panduan Menjaga Postur Tubuh yang Benar Saat Berlari
Berlari bukan hanya tentang kecepatan dan stamina, tetapi juga tentang menjaga postur tubuh yang benar. Postur yang salah saat berlari dapat menyebabkan berbagai masalah kesehatan, mulai dari nyeri punggung hingga cedera serius. Panduan ini akan membantu Anda memahami bagaimana menjaga postur tubuh yang tepat saat berlari, sehingga Anda bisa menghindari cedera dan berlari dengan lebih efisien.