Memahami Konsep Latihan Plyometric untuk Meningkatkan Performa Lari Latihan plyometric merupakan metode pelatihan yang menggabungkan kecepatan dan kekuatan, berfokus pada penggunaan tenaga maksimal dalam waktu […]
Mengenal Lomba Lari Ultra Marathon di Indonesia Gendang awalnya berdentum, menandai pelari-pelari yang berani dan tangguh memulai petualangan mereka dalam lomba Lari Ultra Marathon di […]
Mengapa Teknik Berlari yang Benar Penting untuk Anak-Anak Teknik berlari yang benar sangat penting untuk anak-anak. Bukan hanya membantu mereka menjadi lebih cepat dan kuat, […]
Memahami Pentingnya Menyusun Jadwal Latihan Lari yang Efektif Menyusun jadwal latihan lari dengan efektif merupakan kunci sukses mengembangkan performa lari. Dengan jadwal yang baik, kita […]
Pengenalan Teknik Negative Split dalam Lari Profesional Teknik negative split dalam lari profesional adalah strategi yang digunakan para pelari untuk membagi dua bagian lomba mereka, […]
Tinjau teknik dan peraturan penting dalam lari estafet di Indonesia.
Raih sukses lari melalui konsistensi latihan, tubuh dan pikiran sejalan.
Jangan sepelekan asupan nutrisi bagi pelari. Kenapa? Simak ulasannya.
Kunci lari sehat lansia: stamina, vitalitas, dan ritme yang tepat.
Kenali dan pilih jenis permukaan lari yang tepat untuk Anda!
