Meningkatkan Daya Tahan Tubuh Melalui Olahraga Lari
Sebagai salah satu aktivitas fisik, olahraga lari berperan penting dalam meningkatkan daya tahan tubuh. Selain membantu pembakaran kalori, lari juga berfungsi untuk memperkuat sistem kardiovaskular. Secara bertahap, ini akan memacu sistem imun menjadi lebih tangguh. Selain itu, dengan olahraga lari, kadar stres dapat diturunkan sehingga mencegah penurunan fungsi sistem imun. Jadi, mulailah berolahraga lari secara rutin untuk memaksimalkan kesehatan tubuh Anda.